Programm Oktober/ November

Workshop:     Pranayama (Atemlenkung) - Yoga Nidra (Körper Meditation)
Wann: Freitag, den 11.10.2019, 17:00 bis 18:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 17,00 €

- mitzubringen sind bequeme warme Sportkleidung und Socken, Tee und Wasser werden gestellt.

 

Workshop:      Faszienyoga - spiraldynamisch üben - Faszienmassage/Rolle
Wann: Samstag, den 19.10.2019, 10:00 bis 12:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 25,00 €

- bitte eigene Faszienrolle mitbringen, wenn vorhanden !

 

Schnupper-Workshop:     Thai-Yoga Massage mit Hans Lütz
Wann: Freitag, den 1.11.2019, 10:00 bis 17:30 Uhr
Wo: Yogastudio Adenau, Blankenheimer Straße 31
Kosten: 75,00 €

- geeignet für alle, die sich für Körperarbeit, Massagen und Yoga interessieren.Oder als Vorbereitung für eine Ausbildung in der Thai-Yoga-Massage.

- mitzubringen sind bequeme Sportkleidung. Gemeinsames vegetarisches Mittagessen gegen einen Unkostenbeitrag von 12,50 €. Tee und Wasser werden gestellt.

Kinderyoga !

LebensfreudeAb September wieder neuer Kurs !

Wann: Immer montags von 16 bis 17 Uhr

Wo:    Yogastudio Adenau   

Alter:  Kids von 7 - 11 Jahren

Bei Interesse bitte melden.

 

 

Yoga-Gesundheitskurs für Anfänger

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Vom 02.09.2019 bis 04.11.2019, immer montags um 19:45 Uhr

10 x je 90 Minuten/ Gesamt Preis des Kurses: 150,00 €

  • Fördert Beweglichkeit
  • Lindert Rückenschmerzen
  • Besänftigt Stresssymptome
  • Stärkt den Beckenboden

- - - bestens auch für Männer geeignet !

Workshop : Yoga und gemeinsames Kochen einer ayurvedischen Mahlzeit

Yoga ( konstitutionsgerecht üben, nach den ayurvedischen Doshas "Vata - Pitta- Kapha") + gemeinsames Kochen einer ayurvedischen Mahlzeit -

Wann:      Samstag, den 24.08.2019 von 10:00 bis 14:00 Uhr, Ende offen ......

Wo:          Yogastudio Adenau

Kosten:    50,00 €

mitzubringen evtl. eine Schürze!

verbindliche Anmeldung !

Wandern und Meditation am Nohner Wasserfall/ Vipassana

Meditation, Gehmeditation, Chakra Farbmeditation,   Nohner Wasserfall

Das Wort "Vispassana" kommt aus dem Pali und bedeutet "Einsicht", "Hellsicht", "Klarblick" oder "mit Achtsamkeit klar sehen". Es geht um das urteilsfreie Beobachten der Ereignisse im Jetzt.
 
Wann:     Samstag, den 13.07.2019 - 10:00 bis ca. 15:00 Uhr
Wo:         Nohner Wasserfall/ Treffpunkt Nohn ( wird noch genau bekanntgegeben)
Kosten:  Spendenbasis
 

Bitte eigenes Picknick für die Mittagspause mitbringen

Es gibt die Möglichkeit, in einem kleinen Hof Cafe, für Kaffee und Kuchen einzukehren.

 

 

 

 

Ayurveda in der Praxis, Teil 2

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Workshop mit "Kochkurs"

Der Workshop beginnt mit einer 90 min. Yoga Sequenz für die verschiedenen Konstitutionstypen - Vata - Pitta - Kapha
anschließend gemeinsames Kochen und Essen einer ayurvedischen Mahlzeit . . . . . .
Wann:    Samstag, den 11,05.2019 von 10 - 14 Uhr
Wo:        Yogastudio und Yoga Apartment
Kosten:    50,00 €
verbindliche Anmeldung nötig!

Tanzfitness

 Lebensfreude  Liebe Tanzfreunde -
Am 23 Februar 2019 findet von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr in meinem Yogastudio ein
ein Tanz Workshop statt. Ich bitte alle Interessenten darum, sich anzumelden.
Kosten 15,00 €

Ayurveda in der Praxis

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Workshop mit "Kochkurs"

Yoga Übungen für die verschiedenen Konstitutionstypen - Vata - Pitta - Kapha
gemeinsames kochen einer ayurvedischen Mahlzeit . . . . . .
Wann:    Samstag, den 30.03.2019 von 10 - 14 Uhr
Wo:        Yogastudio und Yoga Apartment
Kosten:    50,00 €
verbindliche Anmeldung nötig!

Zeit für dich - Vorweihnachtsyoga und Sinnesreise (mit Aylin Uysal)

Wann: Samstag, den 22.12.2018 - 16:00 - 18:30 Uhr
Wo:      Yogastudio Adenau
Kosten: 25 €
(ermäßigt 15€)


In diesem 2,5 stündigen Workshop stimmen wir uns gemeinsam auf das Weihnachtsfest ein und gönnen uns eine besinnliche Pause von den Weihnachtsvorbereitungen und entschleunigen.
Wir praktizieren konkret Übungen, die du im Alltag anwenden kannst, um entspannt die Weihnachtstage zu genießen und nehmen uns den Raum nach Innen zu spüren, loszulassen und aufzutanken.
Eine sanfte Yogapraxis, Klänge und Düfte helfen uns dabei vom Kopf in den Körper zu spüren und unsere Sinne zu öffnen.
Der Aufbau des Workshops:
  • Ankommen
  • Pranayama - Atemübungen
  • Flow-Yoga Sequenz
  • Yoga Nidra - Schlaf des Yogis
  • Gemeinsames Mantra Singen
  • Abschluss

Alle Level sind herzlich willkommen, du brauchst keinerlei Vorerfahrungen. Komm einfach so wie du bist und genieße die Zeit für dich.
Ich freue mich auf dich!
Aylin
P.S. Wenn dich der Workshop anspricht, du aber zweifelst, ob du genug Zeit haben wirst, ist dieser Workshop genau für dich!
verbindliche Anmeldung!

Schnuppertage Thai Yoga Massage

 Budha  Liebe Yogafreunde -
Am 16 März 2019 findet von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr in meinem Yogastudio ein Workshop mit Hans Lutz,
zum Kennenlerner der "Thai Yoga Massage" statt.
Dieser Workshop ist geeignet für Therapeuten, oder alle, die sich für Körperarbeit, Yoga und Massage interessieren,
und als Vorbereitung für eine Ausbildung in der "Thei Yoga Massage" und "Tuina Massage", die im Mai 2019 startet.

Yogastudio Adenau

Yoga -Ayurveda und Gesundheit

• Iyengar Yoga
• Ayurveda Massagen
• Gesundheitsberatung
• Entspannungstherapie
• Stressbewältigung/ Anti- Burnout
• Energiebehandlung
• SPC Seminare
• Workshops

Kontakt

Yogastudio Adenau - Yoga, Ayurveda & Gesundheit
Blankenheimer Str. 31
D/53518 Adenau/am Nürburgring
Tel.: +49 (0) 2691/22 14
E-Mail: kontakt@yogastudio-adenau.de

So finden Sie uns

 

 

 

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